핵심질문:  잘 잡고 빠르게 1루에 송구하려면 어떻게 해야 할까?

활동1. 변형 게임(내야 수비 vs 펑고 후 1루까지 가면 득점) 

활동2. 내야 수비 연습: 던지기-송구-잡기 스테이션

활동3. 내야 수비 연습: 추크볼골대-1루 송구 스테이션

활동4. 활동1. 변형 게임

정리: 나의 수업 성찰 일지 기록하기

내야 수비 핵심 단서

1. 잡기: "앞에다 세모 만들고, 뚜껑 닫기"

• 의미: 무릎을 굽혀 자세를 낮추고, 양발 앞꿈치와 글러브가 '정삼각형'이 되도록 몸 앞에서 공을 맞이해야 함. 공이 들어오는 순간 반대 손으로 뚜껑을 덮듯 감싸 잡고 배꼽으로 부드럽게 당겨오기

2. 장전: "1루를 향해 장전!"

• 의미: 공을 배꼽으로 당겨옴과 동시에, 글러브 낀 어깨를 1루 쪽으로 틀어 과녁을 겨냥해야 함. 공을 쥔 손은 지체 없이 귀 옆까지 올려 알파벳 'L'자 모양을 만들어 빠르고 정확하게 던질 준비(장전)를 마칠 것

3. 스텝 후 던지기: "원, 투, 리듬 타며 체중 실어 빵!"

• 의미: 제자리에 서서 팔 힘으로만 던지면 정확도와 힘이 떨어짐. 1루를 향해 뒷발, 앞발 순서로 가볍게 '원, 투' 스텝을 밟으며, 몸의 체중을 앞으로 이동시키는 힘을 이용해 강하게 던지기